Fan Nils Yang, Weizhen Xie, Ze Wang.
Los niños en edad escolar que duermen menos de nueve horas por noche presentan diferencias significativas en ciertas regiones del cerebro responsables de la memoria, la inteligencia y el bienestar en comparación con los que duermen las nueve a doce horas recomendadas, según un nuevo estudio dirigido por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland (EE.UU.). Estas diferencias se correlacionaron con mayores problemas de salud mental, como depresión, ansiedad y comportamientos impulsivos, en aquellos que carecían de sueño, según publican en Lancet Child & Adolescent Health. El sueño inadecuado también se relacionó con dificultades cognitivas con la memoria, la resolución de problemas y la toma de decisiones.
Para llevar a cabo el estudio, los investigadores examinaron los datos recogidos de más de 8.300 niños de entre 9 y 10 años inscritos en el estudio Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD). Examinaron imágenes de resonancia magnética, historiales médicos y encuestas completadas por los participantes y sus padres en el momento de la inscripción y en una visita de seguimiento de dos años a los 11 o 12 años de edad. El estudio ABCD, financiado por los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), es el mayor estudio a largo plazo sobre el desarrollo del cerebro y la salud infantil en Estados Unidos.
El estudio descubrió que los niños que no dormían lo suficiente, menos de nueve horas por noche, al principio del estudio tenían menos sustancia gris o un menor volumen en ciertas áreas del cerebro responsables de la atención, la memoria y el control de la inhibición en comparación con los que tenían hábitos de sueño saludables, diferencias que persistieron después de dos años, lo que sugiere un daño a largo plazo para aquellos que no duermen lo suficiente.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Aportes